ENTRENAMIENTO · HÁBITOS · SEGUIMIENTOPRITTY // 2026

SIN VUELTAS. CON MÉTODO.

MENOS VUELTAS.MÁS PROGRESO.ENTRENÁ. MEDÍ.AJUSTÁ.

Preparación personalizada para entrenar mejor, comer mejor y sostener el proceso.

Sin planes copiados. Sin extremos. Lo que funciona, se mantiene; lo que no, se ajusta.

PRITTYLIVE // 06
PRITTYPRITTY // 01
ESTADO: AJUSTANDO EL PROCESOCONSULTAS ABIERTAS
TRAINING 01NUTRITION 02TRACKING 03ADAPTATION ∞

02 / PRINCIPLE

LO SIMPLE FUNCIONA
SI ESTÁ BIEN HECHO.

No necesitás hacer todo perfecto.

Dormiste menos. Cambió tu horario. Te estancaste. Mejoraste más rápido de lo esperado. La lógica del método es simple: medir → entender → ajustar.

EL SISTEMA

ENTRENA

ALIMENTA

MIDE

APRENDE

SE ADAPTA

NO BUSCAMOS
PERFECCIÓN.

BUSCAMOS PROGRESO
QUE PUEDAS SOSTENER.

03 / ENGINE

TU PLAN NO SE
COPIA. SE CONSTRUYE.

Partimos de tu contexto real y lo convertimos en decisiones concretas.

INPUT / CONTEXTDATA READY
GOALRECOMPOSITION
TRAINING4 DAYS / 60 MIN
CONTEXTGYM + TRAVEL
ALIMENTACIÓN3 MEALS / FLEX
SLEEPAVG 7.1 H
STRESSMEDIUM
MEASURE
INTERPRET
ADJUST
REPEAT
OUTPUT / WEEK 07PROTOCOL 07.4
TRAINING — UPPER / LOWER14 working sets · RIR 1–3
HÁBITOS — ESTRUCTURA FLEXIBLE3 COMIDAS · OPCIONES SIMPLES · CONTEXTO REAL
CONTROL — DOMINGO (FLEXIBLE)Progress photos + metrics + context
“Subimos volumen de espalda +2 series. Mantenemos la estructura.”

04 / TRACK

LO QUE NO SE MIDE,
SE ADIVINA.

El seguimiento no es motivación vacía: es información para decidir mejor.

WEEK // 07
ADAPTIVE CHECK-IN
0.0 KGBODYWEIGHT
+0%PERFORMANCE
0%ADHERENCE
W01W02W03W04W05W06W07

05 / METHOD

UN MÉTODO.
CUATRO MOVIMIENTOS.

No necesitás motivación perfecta. Necesitás un sistema que siga funcionando cuando tu semana no lo hace.

06 / EVIDENCIATRANSFORMACIÓN REAL // PROCESO

EL CAMBIO SE VE.
EL PROCESO SE SOSTIENE.

CASO / TRANSFORMACIÓN REAL

Objetivo: recomposición corporal · proceso personalizado

CAMBIO REAL87 KG-21 KG66 KG12 MESES
↓
GRASA CORPORAL
↑
FUERZA
✓
ADHERENCIA

Menos improvisación. Más consistencia, control y ajustes cuando realmente hacen falta.

RESULTADOS INDIVIDUALES. PUEDEN VARIAR SEGÚN CONTEXTO, ADHERENCIA Y OTROS FACTORES.

Después de la transformaciónAntes de la transformaciónANTESDESPUÉS
DESLIZÁ PARA COMPARAR
QUIERO EMPEZAR ↗

LO SIMPLE,
BIEN HECHO.

Entrenar mejor. Comer mejor. Sostenerlo.

PRITTYPRITTY
07PRITTY

LO SIMPLE,
BIEN HECHO.

Entrenar mejor. Comer mejor. Sostenerlo.

Entrena y compite, y lleva esa misma lógica al seguimiento: objetivos claros, decisiones medibles y un plan que se adapta a la realidad de cada persona.

01NO CASTIGO
02PLANES PERSONALIZADOS
03MISMO CAMINO, MISMO DESTINO
04SÍ A LA CONSISTENCIA
VER @ELPRITTYY_ ↗
08 / FAQ

ANTES DE
EMPEZAR.

Lo importante, sin letra chica.

WHATSAPP DIRECTO ↗
09 / START

¿EMPEZAMOS?

NO COMPRÁS UNA RUTINA. EMPEZÁS UN PROCESO.

Contame dónde estás y dónde querés llegar. El primer paso es entender si este sistema encaja con vos.

01RESPONDÉS 4 DATOS
02RECIBÍS CONTACTO
03DEFINIMOS EL INICIO
INITIAL ASSESSMENT01 / 04

ABRE WHATSAPP CON EL MENSAJE LISTO PARA ENVIAR.

✓
EVALUACIÓN RECIBIDA

NEXT STEP:
CONTACT

Te contactaremos para revisar tu objetivo y definir si el sistema encaja con vos.